10 декабря на фото, и вот спустя 2 года все сначала. Очень тяжело за таврить себя идти в спорт зал, но НАДО!... в этот раз доведу начатое до конца.. на Новый год позволю себе не кого почистились, но только на нг
|
1065 kcal
|
Grasa: 36,32g | Prot: 71,22g | Carbh: 115,55g.
Desayuno: Яичный Белок, Чай с Молоком. Almuerzo: Калина Малина Котлета Куриная Гриль, Barilla Макароны Отварные. Cena: Макароны Отварные, Калина Малина Котлета Куриная Гриль, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Nutiva Семена Чиа, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Зеленый Чай, Икра Лососевая, Щедрые Хлебец Овсяный, Банан, Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Изолят. más...
|
|