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naqueles dias
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3058 kcal
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Grasa: 129,63g | Prot: 111,59g | Carbh: 382,84g.
Almuerzo: Flan de Huevo, Ráris Quinua em Grãos, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). Cena: Brownie, Boniato, Remolacha, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Mantequilla (Salada), Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Banano, Brownie. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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