Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 79,46g | Prot: 87,90g | Carbh: 272,64g.
Desayuno: Mangga, Buah Naga, Apel, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Almuerzo: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Pastel. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yan fery
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