|
|
2309 kcal
|
Grasa: 144,54g | Prot: 98,12g | Carbh: 188,17g.
Desayuno: Crema de Cacahuate, Palanqueta, Chocolate Dulce u Oscuro, Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Nuez, Dulcerel Amaranto. Almuerzo: Brócoli, Queso de Almendras, Philadelphia Queso Crema, Tortillas de Maíz, Aguacate, Chile Pasilla, Nopales, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Piña, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Bimbo Pan Tostado Integral, Crema de Cacahuate, Hershey's Cocoa 100% Natural, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Pasa Bocas / Otros: M&M's Lunetas. más...
|
|
1454 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de israelwarrior
|