Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 112,35g | Prot: 93,88g | Carbh: 213,18g.
Desayuno: Advocare Spark Energy Drink (7g), Boiled Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Almuerzo: Minced Garlic, Olive Oil, Au Bon Pain Roasted Carrots, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes. Cena: Cooked Carrots, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Olive Oil, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Promax Cookies & Cream Protein Bar, Starbucks Verismo Caffe Latte. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de DLiving2
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