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worm2butterfly2012
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01 oct. 12
Diario de worm2butterfly2012, 01 oct. 12
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My official starting weight for October.
149,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
86,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2012:
1262 kcal
Grasa: 28,51g | Prot: 121,18g | Carbh: 142,28g.
Desayuno:
Light & Fit Greek - Cherry, Nectarines, Milk (Nonfat), mocha espresso protein powder.
Almuerzo:
Applesauce Unsweetened, Just For One - Broccoli, Carrots & Italian Seasoning, Cottage Cheese.
Cena:
Watermelon, Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
think thin brownie crunch bar.
más...
4684 kcal
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Comentarios
So in two months you have lost 24 pound, that is fantastic.
01 oct. 12 por el miembro:
fatoldlady
Your doing amazing. Great job!
01 oct. 12 por el miembro:
Suzi161
One day, one food choice at a time, and look how far you've already come...like Dory (Finding Nemo)...just keep swimming! :)
02 oct. 12 por el miembro:
Baxie
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