Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 178,17g | Carbh: 194,23g.
Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Almuerzo: Güldenhof Putenbrust-Streifen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . Cena: Gurke (Geschält), Tillman's Toasty Schinkenfleisch, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Aldi Fettarme Milch. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hardcore4Life
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