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temen" ada yg tau cara ngukur kadar lemak tubuh pake cara manual? soalnya aku g punya timbangan yg buat ngukur kadar lemak.. gak pernah ngegym juga 😟
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2065 kcal
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Grasa: 78,97g | Prot: 107,55g | Carbh: 239,06g.
Desayuno: Nasi Putih, Urap, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Dada Ayam. Almuerzo: Tempe Orek, Tempe Mendoan, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Cena: Bengkoang, Tempe Orek, Indofood Inti Gandum Chocolate, Brownies dengan Lapisan (Gula), Nasi Putih. más...
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 Comentarios
coba buka jurnal /ig nya kak abizar yulianto(maaf kalo slh sebut nama) waktu itu pernah post soal itu.
15 dic. 18 por el miembro: rafifsa
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Okay kaak aku cari dulu 😁 makasih udah dijawab
15 dic. 18 por el miembro: Latifah Dena
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ig nya diet strategy kalo ga slah kak.
15 dic. 18 por el miembro: rafifsa
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Yaaah aku searcing username itu ignya masih kosong kak 😟 ada clue lain?
15 dic. 18 por el miembro: Latifah Dena
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15 dic. 18 por el miembro: Latifah Dena
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Udah ketemu kak 😊 makasiih
15 dic. 18 por el miembro: Latifah Dena
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Female = (1,20 x imt) + (0,23 x age) - 5,4
15 dic. 18 por el miembro: had-had
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15 dic. 18 por el miembro: Latifah Dena
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15 dic. 18 por el miembro: mutia_widuri
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Imt = bmi, Perbandingan tinggi dan berat badan.. Trs diliat aja deh skalanya masuk di angka brp..
15 dic. 18 por el miembro: had-had
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pake aja kaca, ngaca aja 2 bln sekali ato 1 bln skli
16 dic. 18 por el miembro: Tara Agi
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