Diario de Muchtaro, 17 dic. 18

HIIT Cardio before sleep

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2018:
819 kcal Grasa: 41,40g | Prot: 48,02g | Carbh: 66,49g.   Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Cap Cay Kuah, Terong Balado, Telur Dadar. más...

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