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17 dic. 18
Diario de rosio19, 17 dic. 18
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, 17 diciembre 2018:
1739 kcal
Grasa: 90,02g | Prot: 96,43g | Carbh: 138,97g.
Desayuno:
Tangerine, Enjoy Life Caramel Apple Chewy Bar, Cheese, Avocados , Deli Sliced Ham, Best Choice American Cheese Singles, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, White Bread, Egg.
Cena:
Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Tortilla Corn Chips, Beef Steak.
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Comentarios
get rid of stuff you like and it's spot on hahahaha
17 dic. 18 por el miembro:
keith george cooke
Keith haha
18 dic. 18 por el miembro:
Keilin_4
Just a nibble of dark chocolate please...
18 dic. 18 por el miembro:
Scalewatcher3
I really like your posts answers a lot of questions I don’t want to go on fad diet . I think it would make me act like a real you -know-what your have really done great work !! I am sure you are very happy - way to go !!!!
01 ene. 19 por el miembro:
Oreo Cookies
my post are all about us learning how to eat an adequate amount of food for our individual bodies
01 ene. 19 por el miembro:
rosio19
We can eat it all, it’s absurd to think fruit 🍉 (carb) makes one fat
01 ene. 19 por el miembro:
rosio19
Honestly these post changed my life n thought me how to eat. Fad diets only teach u how to binge eat, lose control when u eat a “bad food” item and “fall off the wagon” :(
01 ene. 19 por el miembro:
rosio19
I have lost more than 80 lbs no yo yoing, never hungry 😌 N maintenance is a piece of cake when you actually love what u eat 😋
01 ene. 19 por el miembro:
rosio19
I’m so happy I have no words how to describe it, I actually like my body now. I was overweight/obese since elementary school until 😣
01 ene. 19 por el miembro:
rosio19
Until 2 yrs ago
01 ene. 19 por el miembro:
rosio19
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