Diario de nehad105, 18 dic. 18

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اليوم الثالث

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787 kcal

Grasa: 26,14g | Prot: 50,04g | Carbh: 92,68g. Desayuno: Boiled Egg, onion green onion, Boiled Egg, جبنه قريش cheese cottage, Tomatoes. Almuerzo: بصل بصل أحمر, Fried Egg without Fat, Tomatoes, Americana Fava Beans فول كدمس. Cena: لمار حليب خالي الدسم. Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Oranges, تمر Black Dates, Tangerine. más...

1976 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

الخيار بدون قشر افضل يقل الكارب

18 dic. 18 por el miembro: alhodanoor

تمام شكراا جدا مكنتش اعرف

18 dic. 18 por el miembro: nehad105


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