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oleg voron
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18 dic. 18
Diario de oleg voron, 18 dic. 18
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, 18 diciembre 2018:
1714 kcal
Grasa: 93,59g | Prot: 143,26g | Carbh: 66,89g.
Desayuno:
Американо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%.
Almuerzo:
Лаваш Тонкий, Шашлык из Баранины, Чайхона Салат Ташкент, Чебурек, 4 Сезона Бозбаш.
Cena:
Зеленый Чай, SPAR Овощи на Пару, Телятина Отварная.
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Comentarios
Ужин сразу после тяжелой, силовой тренировки!
18 dic. 18 por el miembro:
oleg voron
МММ чье мяско???)
19 dic. 18 por el miembro:
shadow1986
Телятина на пару!😉
19 dic. 18 por el miembro:
oleg voron
🍖😋
19 dic. 18 por el miembro:
shadow1986
Ну как там пирожки с кексами?😉
19 dic. 18 por el miembro:
oleg voron
пирожки нет!!! Кекс сегодня с утра был манго- банан)
19 dic. 18 por el miembro:
shadow1986
👍👍👍
19 dic. 18 por el miembro:
oleg voron
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