Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2231 kcal
|
Grasa: 96,42g | Prot: 101,51g | Carbh: 235,05g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Молочная Благодать Топленое Молоко, Ашан Булка Французская, Творог 5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Соевый Соус, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Стародворские Колбасы Сервелат Столичный, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ашан Булка Французская. Cena: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Ашан Булка Французская, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Оливье без Майонеза, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|