Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1904 kcal
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Grasa: 77,30g | Prot: 257,54g | Carbh: 37,61g.
Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein, Clara de Ovo Cozida, Prozis Manteiga de Amendoim. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite. Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Real Whey Protein, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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