Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 28,29g | Prot: 54,40g | Carbh: 120,18g.
Desayuno: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kaldu Ayam. Almuerzo: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Nestle Dancow Instant Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Siomay, Siomay, Tempe. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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