Diario de tempest22, 19 dic. 18

Small victory but I’ll take it
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2018:
1542 kcal Grasa: 66,52g | Prot: 42,96g | Carbh: 199,52g.   Desayuno: Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Onions, Butter (Salted), Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Folgers Black Silk. Cena: Del Monte Whole Kernel Corn, Hidden Valley The Original Ranch, Knorr Rice Sides - Herb & Butter, Dairy Queen Cheeseburger (No Bun). Pasa Bocas / Otros: Swiss Miss Milk Chocolate with Marshmallows Hot Cocoa Mix. más...
1523 kcal Ejercicio: Yoga - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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