Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 90,51g | Prot: 126,09g | Carbh: 159,74g.
Desayuno: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе Эспрессо, Вода, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Городецкий Творог 12%, Антонин Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Антонин Плов с Мясом. Cena: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Powerade Powerade Ледяная Буря, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Nestle Кит Кат (29г), Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светотень
|