gimana ya biar kalori harian nya g di bawah BMR Aly q g kuat makan bnyk2....
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1012 kcal
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Grasa: 45,39g | Prot: 72,77g | Carbh: 101,65g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis, Jeruk Nipis. Almuerzo: Ikan, Jagung Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Cena: Es Kelapa Muda, Kelapa, Alfamart Daun Pepaya. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de evi nasywa
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