|
месяц... среднесуточная 1400-1500, а вес не меняется. 58 кг - это проклятие. ненавижу своё тело. Буду повышать калории по последней моде
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 33,67g | Prot: 110,68g | Carbh: 175,43g.
Desayuno: Котлета Домашняя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Замороженные Ягоды, Хлеб, Сливочное Масло, Orion Чокопай. Almuerzo: Рыба Вареная, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Сливочное Масло, Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Cena: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Белый Хлеб, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Говядина Отварная, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Белый Хлеб, Петродиет Брусника на Фруктозе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|