Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
|
45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 49,60g | Prot: 125,68g | Carbh: 104,71g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо, Maestro De Oliva Оливки с Косточкой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники с сыром, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Хурма. Pasa Bocas / Otros: Свеклы, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Куриная Грудка, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. más...
|
|
1506 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 55 minutos, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|