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Raphael_Pires
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22 dic. 18
Diario de Raphael_Pires, 22 dic. 18
Perfil de Raphael_Pires
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Pessoal, finalizando meu desafio particular de chegar aos 90kg até o Natal. Acredito que foram semanas bem intensas (saí dos 93,7 para o peso de hoje em três semanas) e de bastante dedicação. O resultado é maior do que isso, já que indica um 2019 de bastante sucesso nessa área. Vamos em frente!
91,1 kg
Disminuído hasta ahora:
14,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Já tá permitido comer rabanada 😋
23 dic. 18 por el miembro:
Andressa3900
Uau! Que notícia boa Raphael!!!! Parabéns!!!! Melhor sensação não há!!!! 👏😉🤗
23 dic. 18 por el miembro:
menos_22
Gente, eu estou carbando firme desde ontem. #paz
24 dic. 18 por el miembro:
Raphael_Pires
😂😂😂 eu estou me preparando para hoje a noite.....vai ser difícil me conter com a sobremesa que preparei....🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
24 dic. 18 por el miembro:
menos_22
Conter? Limites? Quem tem limite é município, hoje é dia de jacar! Kkkkkk
24 dic. 18 por el miembro:
Raphael_Pires
Macros? Oq é macros? Desconheço 😂
24 dic. 18 por el miembro:
Andressa3900
Adoreeeeeeiiiii!!!!! 🤣😃🤣😃 Agora vou mergulhar nas gostosuras....ainda mais que não tenho nada haver com município nenhum! 😂😂😂😂
24 dic. 18 por el miembro:
menos_22
boa xará
24 dic. 18 por el miembro:
rlmoraes
aahahaha! amnesia nutricional coletiva é hj! kkkkk FELIZ NATAL!🎄🎅
24 dic. 18 por el miembro:
alezaragoza
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