|
昨日は、友人と食事。いつもは電車だけど5キロほど歩いて帰った。友人と1か月後にお互い、2キロ落とすことを約束。落ちなかった方がおごる事になった。
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 35,94g | Prot: 65,78g | Carbh: 105,86g.
Desayuno: 切り干し大根, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, もやし, 鶏の胸肉（皮なし）, コーヒー, 豚肩ロース, ゆで卵. Almuerzo: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, みかん. Cena: 五木食品 鍋用ラーメン, 鍋. Pasa Bocas / Otros: どら焼き. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|