Diario de Lizel De Beer, 23 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2018:
1537 kcal Grasa: 54,71g | Prot: 72,59g | Carbh: 182,43g.   Desayuno: Albany Superior Brown Bread, Biltong, Kraft Philadelphia Cream Cheese. Almuerzo: Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham. Cena: Woolworths Gouda, Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Dried Mango, Woolworths Dried Mango, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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