Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 182,77g | Carbh: 309,00g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate. Onces: Merivio Caciotta Morbida, Gilli Pane di Segale, Hero Miele. Almuerzo: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Mela Annurca, Bonduelle Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Antes de la Cena: Merivio Caciotta Morbida, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Mela Annurca, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Pasta. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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