Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 89,63g | Prot: 104,35g | Carbh: 204,44g.
Desayuno: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белебеевский Сыр Мраморный, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Гречка Отварная. Cena: Лента Булочка Французская Штучка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные, Мандарины, Laimon Fresh Laimon Fresh, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гарнец Мука Кукурузная, Горбуша, Белебеевский Сыр Мраморный, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Торт Наполеон. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|