Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3878 kcal
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Grasa: 80,39g | Prot: 243,69g | Carbh: 529,95g.
Desayuno: Flocos de Milho, Prozis 100% Real Whey Protein, Peras, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Prozis 100% Real Whey Protein. Almuerzo: Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Peras, Prozis 100% Real Whey Protein. Cena: Golden Sun Arroz Carolino, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Peras, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Golden Sun Arroz Carolino. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
correr - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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