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04 jun. 10
Diario de desifink, 04 jun. 10
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One pound down, 2.2 to go to get back to my "pre-binge" weight...
93,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
25,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2010:
1504 kcal
Grasa: 114,64g | Prot: 82,73g | Carbh: 27,12g.
Desayuno:
Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, splenda, coffee, deviled egg.
Almuerzo:
chicken breast, gorgonzola walnut salad no croutons no dressing.
Pasa Bocas / Otros:
duke's mayo, boar's head roast beef, black wax cheddar.
más...
3091 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Good job on the loss. Im sure the remaining gain will be gone soon too. Just keep working it and you'll get there.
04 jun. 10 por el miembro:
kmartin
One pound is one pound that seems to be my magic number for weight loss. It sure makes bingeing not worth it. :) the rest will go.
04 jun. 10 por el miembro:
BCLenny
Great job on losing the lb! The rest will just melt away soon.
04 jun. 10 por el miembro:
Multiplicity1
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