Diario de amina-aniy, 25 dic. 18

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505 kcal

Grasa: 15,71g | Prot: 46,37g | Carbh: 44,70g. Desayuno: Творог 5%, Овсяные Панкейки, Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 1,5%. Almuerzo: Куриная Грудка с Овощами. Cena: Роллы. más...

1888 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Aeróbic - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Завтрак: панкейк с творогом

25 dic. 18 por el miembro: amina-aniy


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