Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 105,56g | Prot: 111,98g | Carbh: 153,30g.
Desayuno: DIA Queijo Prato. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Chauchas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salsa Blanca, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Palta, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Huevo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Selecto Ice Picolé de Cupuaçu, Flamboyant Exotic Cupuaçu. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Pesas - 50 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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