Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
adff
Diario
26 dic. 18
Diario de adff, 26 dic. 18
Perfil de adff
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Oke.. liever wilde ik het niet hier noteren. Maar anders houd ik mijzelf voor de gek. Al met al, na kerstavond en 1e kerstdag valt het me nog mee. Ik heb heel veel nagedacht en vooral excuses bedacht waarom en waardoor ik aan kwam. Wintervetjes kweken. (Het is normaal om in de winter 2kg aan te komen) Spanningen mbt oud werk verlaten en in januari met een nieuwe baan te beginnen.. Het is een feestmaand (Nouja onderhand al 6 mnd. Sinds we terug zijn van Bali) Al met al.. conclusie; mijn doorzettingsvermogen en vol blijven houden is niet meer wat het was. Nu word tie nog slapper door te zeggen ik heb nu vakantie en ik begin in Januari weer. (Hiermee bedoel ik strak in t gareel.) Nu wil ik rond dit gewicht blijven. Note2self; Wees lief voor jezelf en it's all about balance. Hetkomtwelgoedschatje#Roosvicee.
56,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 diciembre 2018:
66 kcal
Grasa: 1,00g | Prot: 2,60g | Carbh: 8,60g.
Almuerzo:
Wasa Vezelrijk Cracker.
más...
1924 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Het is inderdaad geen ramp. 0,8 is niets in vergelijking met wat je bent kwijtgeraakt. Wat ik wel eens doe, als ik het even moeilijk vind, is tot mijn onderhoud eten. Zo kom ik tenminste niet aan en kan ik toch wat meer eten. Zo heb je ook wel eens momenten dat je juist minder honger hebt. Dat houd elkaar wel in balans. En lief zijn voor jezelf en niet onnodig hard straffen, is een uitstekend voornemen.
26 dic. 18 por el miembro:
Anoniemaa
goede peptalk voor je zelf! soms is t ff goed om op te schrijven hè! en vind je heel realistisch en redelijk! en idd, lief zijn voor jezelf!
26 dic. 18 por el miembro:
lgreinerart
😁😁 'wintervetjes' kweken, die houd ik erin! 'lovehandles' vind ik dan ook een goed excuus en die kunnen we ook gebruiken in de zomer😁😁. Voor het gemak vergeten we 'bikiniproof' dan maar even...Hoe dan ook, we doen ons best en lukt het vandaag niet dan is er nog altijd morgen! Hatsee!!
26 dic. 18 por el miembro:
snoezeloes79
Een strenge winter moet het maar niet worden, denk dat je dan nog te weinig wintervetjes hebt! (Voordat er allemaal negatieve reacties op dit bericht komen, ik bedoel het positief!!) Ik weet hoe frustrerend is als de weegschaal langzaam iets meer aangeeft, maar je houd jezelf goed in de gaten Adff! Na de feestdagen en eenmaal in je normale ritme ben je weer blij met wat de weegschaal aangeeft. Let maar op
26 dic. 18 por el miembro:
jong1432
Al met al valt het echt wel mee. Je hebt een goed gesprek met jezelf gehad zo te lezen, weet je valkuilen. Nu stabiliseren en straks er tegenaan. Goed plan hoor.
27 dic. 18 por el miembro:
Supergirlmetmissie
En succes met je nieuwe baan in het nieuwe jaar!
27 dic. 18 por el miembro:
Supergirlmetmissie
Thanks allemaal! Het komt ook wel weer goed. But it was time to confront myself. 😍
27 dic. 18 por el miembro:
adff
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de adff
Ver la Historia Completa