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みふか
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27 dic. 18
Diario de みふか, 27 dic. 18
Perfil de みふか
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ようやく56kg台に戻ってきた。
昨日は火鍋とビール2杯とプリンで我慢した。
56,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2018:
1222 kcal
Grasa: 36,75g | Prot: 46,91g | Carbh: 182,78g.
Desayuno:
サントリー 伊右衛門 特茶, ナチュラルローソン ブランのバタースティック, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
半熟ゆで卵, はなまるうどん れんこん天, はなまるうどん わかめうどん(中).
Pasa Bocas / Otros:
コカ・コーラ からだ巡茶, サントリー 流々茶, ブルボン ミニビット アーモンド, カンロ もりもり山のくだもの飴.
más...
1610 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
すごーい(>ω<)応援してます‼
26 dic. 18 por el miembro:
ぽにょきち
ありがとうございます!
27 dic. 18 por el miembro:
みふか
Peso Histórico de みふか
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