|
м да,интуитивное питание при подсчете оказалось очень даже выходящим за рамки калоража.........блин,так устала считать...сил нет....
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2923 kcal
|
Grasa: 152,70g | Prot: 147,37g | Carbh: 243,69g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Варенье, Сахар, Яблоко, Dolphincoco Кокосовое Масло Нерафинированное Холодного Отжима, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Миндаль, Масляный Король Масло Конопляное, Сила Алтая Каша Амарантовая с Ламинарией, Оредеж Яйцо Куриное С1, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью. Almuerzo: Хортекс Овощи по Деревенски, Соевое Мясо. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Уха. Pasa Bocas / Otros: Сыр Сулугуни, Волжаночка Йогурт1,5%Фитнес, Хлеб с Отрубями, Дюкан Творожная Запеканка. más...
|
peso estable
|