Diario de smithy 678, 28 dic. 18

unable to sleep, up since 2AM. Not sure if that is my past job, third shift, or to much to think about. The first of the month is when I go shopping. Need to find away to buy what I need to loose weight for a whole month.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2018:
1071 kcal Grasa: 49,15g | Prot: 66,15g | Carbh: 98,68g.   Desayuno: Gala Apples, Great Value Hard Boiled Eggs. Almuerzo: Pork Sausage Patty or Link, Plain Pancakes, IHOP Scrambled Egg. Cena: Nasoya Chinese Style Noodles, Sweet Onions, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Green String Beans, Kohlrabi, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). más...

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