Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 61,22g | Prot: 58,77g | Carbh: 108,10g.
Desayuno: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Putenschinken, Bauernbrot, Noats Porridge Pflaume Apfel Zimt, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Basmati-Reis, Ja! Chili Con Carne. Cena: Dornfelder, Käse Cracker, Lyoner, Camembert, BioBio Bergkäse (20g). más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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