冷冷的冬夜,來碗葯燉羊排。去掉肥油&皮,吃四分一碗麵線,剛剛好😝
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1812 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 135,54g | Carbh: 192,12g.
Desayuno: 橄欖, 芒果乾, Costco 希臘優格, 富士蘋果, 萬歲牌 無調味核桃, 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮), 全聯 牛番茄, 黑咖啡, 生菜. Almuerzo: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 無糖豆漿, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 富士蘋果, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白. Cena: 素食肉丸, 白蘿蔔, 四神湯, 全家 白飯, 豌豆, 炒豇豆, 炒高麗菜, 咖喱薯仔, 麵筋. Pasa Bocas / Otros: 7-11 麻油雞麵線, 炒青菜, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃), 蘇打餅乾, 無糖豆漿, Vono 南瓜濃湯. más...
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