|
*топ-топ-топ к 40кг*
к своему дню рождения /20апр/ хочу весить ровно сорок, а еще лучше меньше
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
646 kcal
|
Grasa: 30,81g | Prot: 51,15g | Carbh: 40,32g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ламбер Сыр Ламбер, Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Мандарины. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|