|
Christmas Feasting not fasting
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2549 kcal
|
Grasa: 122,41g | Prot: 120,11g | Carbh: 276,27g.
Desayuno: Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Almuerzo: Ham or Pork Salad, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cuties Mandarin Orange. Cena: Ham (Whole, Cured, Roasted), Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Instant Coffee (made from Powdered). más...
|
|
4560 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Siega del Césped - 1 hora y 31 minutos, Reparación - 1 hora y 30 minutos, Compras - 25 minutos, Conduciendo - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 46 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bigggpete
|