Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
819 kcal
|
Grasa: 43,64g | Prot: 43,36g | Carbh: 68,73g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Витебское Молоко Сулугуни, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой. Almuerzo: Грецкие Орехи, Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3008 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|