|
Чтобы после праздников не быть шаром жирным, надо держать свой рот под контролем-меньше пищевого мусора в себя пускать, а также повысить расход КБЖУ-то есть, ИДЁМ В ЗАЛ НА ТРЕНЕРОВОЧКУ!!!)))
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
376 kcal
|
Grasa: 17,16g | Prot: 15,48g | Carbh: 40,57g.
Desayuno: Яичный Белок, Organico Масло Рапсовое Ашан Ирочки, Авокадо, Молокія Молоко 1,6%, Сквирянка Вівсянка. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|