Diario de yuliasaroh, 01 ene. 19

protein semua 😊

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2019:
1413 kcal Grasa: 55,08g | Prot: 97,15g | Carbh: 139,77g.   Desayuno: Buah Pir. Almuerzo: Tahu, Bihun (Dimasak), Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Bakso Ayam. Cena: Bakso Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Salak, Dancow Fortigro Vanilla, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Siantar Top Gorio Rio. más...
1402 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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