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Buon anno! 🎊 Ed il primo workout del 2019 è andato! 🏋🏻♀️ Vi auguro di trovare in questo nuovo anno la determinazione, la costanza e la forza per perseguire i vostri obiettivi! La soluzione non la troverete in una palestra se non metterete nel borsone anche la volontà di cambiare! 💪🏻
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2021 kcal
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Grasa: 81,93g | Prot: 105,68g | Carbh: 201,74g.
Desayuno: Iper Bran Flakes Fiocchi di Frumento Integrali, Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Lampone. Almuerzo: Conad Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Modena Zampone, Zuppa di Lenticchie, Ravioli Ripieni alla Carne, Vino Chardonnay, Carciofo Cotto (in Scatola), Bresaola, Certossa Tarallini all'olio di Oliva , Olive Verdi Farcite, Valfrutta Fagioli Borlotti, Nervetti, Esselunga Tartine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Origgi Colombo Pulled Chicken, Gallo Basmati Espresso. más...
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 Comentarios
Grande, sempre a tenersi in forma e a cercare di mantenersi giovane 🤓💙
01 ene. 19 por el miembro: alohaerba92
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01 ene. 19 por el miembro: davide_1984
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Andrew sei una persona orribile..mela non invecchia,lei stagiona..🤨
01 ene. 19 por el miembro: NicolaR85
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Grazie ragazzi, i vostri complimenti mi gratificano! 😂 Vi voglio bene anch’io! ❤️
01 ene. 19 por el miembro: melabella77
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01 ene. 19 por el miembro: Thema46
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Thema!! Grazie anche a te! 💋
01 ene. 19 por el miembro: melabella77
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bravissima...io stop forzato fino al 6...buon anno
01 ene. 19 por el miembro: Galaga69
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01 ene. 19 por el miembro: Mel87Mel
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Galaga spero nulla di grave!
Adelaide in effetti ci hai dato dentro 😅 Tranquilla comunque non prendere brusche virate, riprendi da dove avevi lasciato e mantieni la rotta 😉
01 ene. 19 por el miembro: melabella77
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Parole sante 😍💪 Buon 2019 a te Mela, ti abbraccio forte e ti auguro che ogni desiderio quest'anno si possa avverare...e spero di rivederti presto!!! 💓
02 ene. 19 por el miembro: PsychedelicBreakfast
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Ariannaaaaaa!!! Sono sicura che ci riabbracceremo.... con lo “slancio” che ci contraddistingue 😂! Mmmwwwuuuaaahh 💋
02 ene. 19 por el miembro: melabella77
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Ahahahahah puoi giurarci, tu sei così bella, leggera e piccina che spupazzarti è un piacere!! 😂😍 A presto 😘😘😘
02 ene. 19 por el miembro: PsychedelicBreakfast
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Che bel messaggio! buon anno Mela!!
02 ene. 19 por el miembro: Elena9685
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Elena 😘 Grazie anche a te! 💋
02 ene. 19 por el miembro: melabella77
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02 ene. 19 por el miembro: Stefyds3
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Grazie Stefy buon anno anche a te! 💋
02 ene. 19 por el miembro: melabella77
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