Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 57,17g | Prot: 169,04g | Carbh: 320,21g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Almuerzo: Mela Annurca, Orogel Spinaci, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Antes de la Cena: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Banana. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela Annurca, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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