Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 45,54g | Prot: 45,95g | Carbh: 290,11g.
Desayuno: Печенье Простое или на Кефире, Овсяная Каша на Воде, Ашан Багет с Отрубями, Чай. Almuerzo: Конти Конфеты Живинка, Овсяное Печенье, Сельдерей, Хлеб Черный, Чай, Вареники с Картошкой. Cena: Овсяное Печенье, Соевый Соус, Чай, Мегамарт Макароны с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Яблочное Варенье, Champion Чернослив без Косточек, Натуральный Продукт Финиксы, Добрый Сок Груша. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, кардиотренажер - 25 minutos, степпер - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexxMMX
|