Diario de Muchtaro, 04 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2019:
1145 kcal Grasa: 45,60g | Prot: 54,10g | Carbh: 138,46g.   Desayuno: Sunpride Banana. Almuerzo: Kokita Sambal Terasi, Tempe Mendoan, Daun Singkong, Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Sunpride Banana, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Coklat, Makaroni, Tahu Goreng. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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