Diario de 青春痘, 04 ene. 19

1/4我的一天😋:
💁🏻‍♀️早餐:餛飩蛋包湯半碗(餛飩15顆我吃7顆、蛋半顆、花椰菜🥦4朵/其他老公的)+雪里紅蛋炒飯只吃3口(其他老公的)+香蕉🍌一人半根+(無糖優酪乳200cc+膠原蛋白粉1湯匙)。
💁🏻‍♀️午餐:早上準備的雞塊15塊，自己吃了10塊，另外5塊被A走了😅。
💁🏻‍♀️運動前晚餐:炸臭豆腐+(小碗)大腸蚵仔麵線。

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1009 kcal

Grasa: 44,70g | Prot: 53,18g | Carbh: 99,31g.   Desayuno: 香蕉, 雞湯底, 餛飩, 花椰菜, 水煮蛋, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Almuerzo: 微熱山丘 鳳梨酥, 愛上新鮮 雞塊. más...