Diario de isabelacb.macedo, 04 ene. 19

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Sigo dieta lowcarb já tem uns 5 anos, mas sempre indo e vindo. Fui dos 87kg aos 55kg durante esse tempo, mas do início de 2018 pra cá passei por alguns problemas e quando vi já estava com 69kg.
No momento estou fazendo a dieta do HCG, assim que terminar voltarei para lowcarb e espero muito manter o foco. :)

Idade: 24 anos
Altura: 1,64cm
Peso inicial: 69kg
Meta: 55kg

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2019:

312 kcal

Grasa: 9,80g | Prot: 55,40g | Carbh: 0,00g. Desayuno: Pilão Café, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Almuerzo: Swift Peito de Frango em Cubos. Cena: Swift Peito de Frango em Cubos. Pasa Bocas / Otros: Linea Gelatina Zero, Linea Gelatina Zero. más...

1866 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos. más...

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Comentarios

Qualquer dieta que siga, não pode parar na manutenção. Eu fiz LC e emagreci 25 kg em 5 meses. E continuo fazendo LC na manutenção. Se parar engorda mesmo! Força e irá conseguir!

04 ene. 19 por el miembro: K_mickey

Olá Isabela como é a HCG?

06 ene. 19 por el miembro: APaul@

K_mickey⚘💪 Eu fiz dieta dos pontos+JI 3 meses+- emagreci +- 10kg... Sai dos pontos, agora estou contando kcal+- (mas especificamente os macros)... Será que volta tudo? Nessa minha neura eu passei 3 semanas pesando todo dia... sem grandes progressos... dai parei, voltei a pesar semanalmente. O que acha Isabela?

06 ene. 19 por el miembro: APaul@


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