Diario de agostino082, 04 ene. 19

Buon rientro a tutti.
Torniamo alle nostre abitudini........anche a quelle buone 😏
Buongiorno truppa ❤️

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2019:
2061 kcal Grasa: 55,83g | Prot: 137,63g | Carbh: 244,77g.   Desayuno: Gocciole Gocciole con Nocciola, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Almuerzo: Sugo di Pomodoro, Rummo Mezze Penne Rigate. Cena: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Kraft Sottilette, Petto di Pollo, Carne, Häagen-Dazs Pralines & Cream. Pasa Bocas / Otros: Bioline Dextrose, Myprotein Proteine Isolate di Soia. más...

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Comentarios 
mi mancavano le tue opere d'arte Agostino 😉 
04 ene. 19 por el miembro: Leggera77
Elisa ma grazie 😘 Se non ricordo male ti devo un maialino vero? 
04 ene. 19 por el miembro: agostino082
Che bravo, te lo ricordi?☺☺ 
04 ene. 19 por el miembro: Leggera77
Ma certo tesoro, in occasione del compleanno di Mel e della dedica con orsetto se ben ricordo. Per le persone a cui tengo mi ricordo diverse cose 😚 
04 ene. 19 por el miembro: agostino082
👏👏👏👏 
04 ene. 19 por el miembro: dellellis gianna
agostino082 se durante la settimana si segue un alimentazione ipocalorica leggera e poi arriva la domenica e si sgarra succede niente? 
04 ene. 19 por el miembro: oikuayaz986
Oika, dipende da quanto sgarri. Se il tuo tdee di mantenimento è pari a 1500kcal ad esempio e mangi sempre a 1400kcal tranne la domenica con sgarro fatto a 2500kcal aumenterai per forza anche se di poco rispetto ad inizio settimana. Se lo sgarro è contenuto invece non dovresti avere problemi. Però prendi con le pinze ciò che ti dico perché ho esperienza solo sul mio corpo e tutti reagiamo in modo diverso. 
04 ene. 19 por el miembro: agostino082
Agostino, mi sono scordata di dirti che Babbo Natale mi ha portato un montalatte Sayeso. Dovresti pubblicare un tutorial così imparo anch'io a fare queste opere d'arte ☺ 
04 ene. 19 por el miembro: KatiaB73
Katia e non mi dici niente?! 🤬 Hai 10 minuti per pubblicare la foto del nuovo montalatte. 
04 ene. 19 por el miembro: agostino082
ma sei tu il ‘perso aggio di FS’ che pubblica foto di cappuccini? io divento veramente pazza per cappuccini (bollenti) e quando ancora non ci seguivo mi capitava di vedere delle foto veramente sublimi 
04 ene. 19 por el miembro: Chioccia4
personaggio 
04 ene. 19 por el miembro: Chioccia4
Grazie chioccia, sei molto gentile. Mi fa piacere che i miei cappuccini ti piacciano 🤗😘 
04 ene. 19 por el miembro: agostino082
Fatto Agostino. 
04 ene. 19 por el miembro: KatiaB73
Katia, visto e commentato 😉 
04 ene. 19 por el miembro: agostino082
grazie Agostino, sempre attento nei confronti degli altri, un uomo che sa mettere a proprio agio chiunque è merce rara😘 
04 ene. 19 por el miembro: Leggera77
Grazie Adelaide, so quanto ami i cappuccini 🤗 Elisa ti ringrazio per le tue splendide parole ma c’è anche chi non la pensa così 😉 Non siamo tutti compatibili con tutti. È il bello della vita 😘 
04 ene. 19 por el miembro: agostino082
Gianna 😚 scusa cara non avevo visto il tuo commento  
04 ene. 19 por el miembro: agostino082
Tranquillo Agostino, e bravissimo👏👏😘 
05 ene. 19 por el miembro: dellellis gianna
Ma nella tua foto, che ti seimesso in testa😯 
05 ene. 19 por el miembro: dellellis gianna
Niente Gianna, è un programmino che modifica la fisionomia. In questo caso aggiunge una parrucca relativa alla befana..........in linea con il periodo 😜 
05 ene. 19 por el miembro: agostino082

     
 

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