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1918 kcal
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Grasa: 96,06g | Prot: 106,60g | Carbh: 174,20g.
Desayuno: Silk Soy Beverage For Coffee, Coffee, Beatrice 1% Milk, Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas. Almuerzo: Cucumber Pickles, Grilled Cheese Sandwich. Cena: Chicken Thigh (Skin Eaten), Lemon Juice (Canned or Bottled), Thai Kitchen Coconut Milk, Cumin, La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Minced Garlic, Europe's Best Asparagus Spears, Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Bananas, Clean Eats Sweet Treats Protein Chocolate Chip Walnut Cookies. más...
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4347 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de kmabrad22
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