Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1934 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 88,59g | Carbh: 288,51g.
Desayuno: Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Almuerzo: Cuties Mandarin Orange, Bananas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato, Plain Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Mango, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). más...
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4104 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Elíptica - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 28 minutos, Ducharse - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 1 minuto. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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