Diario de israelwarrior, 04 ene. 19

Avena con pasaa, frutos secos, coco rallado natural, una pisca de canela y manzana. No contiene azucar ni cosas procesadas, excelente para romper el ayuno

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2487 kcal

Grasa: 107,89g | Prot: 133,85g | Carbh: 277,44g.   Desayuno: Uvas Pasas, Nuez de la India. Almuerzo: Canderel Canderel Clásico, Canela, Nuez, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Tia Ofilia Coco Rallado Orgánico, Manzana Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Cena: Ciruela Pasa, D'Gari Gelatina de Agua, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Barcel Cacahuate Japonés, Valentina Salsa, Bufalo Salsa para Botanas, Barcel Cacahuate Japonés, Aceite de Oliva Extra Virgen, Philadelphia Queso Crema, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Espinacas, Tuny Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Amaranto, Aguacate, Queso de Almendras, Almendras, Salsa Roja, Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Espinacas. más...

2088 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 13/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...